戒毒者辅助食疗秘方,戒毒康复期食疗法

参芪山药粥

莲枣粳米粥 莲子肉、粳米各50克,炒枣仁、麦冬各30克。将上药与粳米共同煮粥食服,每天1剂。具有安神除烦作用,适用于戒毒后失眠、心烦者。

一般而言,戒毒者经脱毒治疗后即进入康复期,这一时期很长,常常有失眠、焦虑、疼痛、发汗、乏力、纳差、咽干、便秘等症状。若意志不坚,不注意调理,一经诱惑,又有复吸的可能。若能配合中医饮食疗法,则能获得良好效果。 苡枣粳米粥 取苡仁、粳米各30g,大枣10枚,枣仁30g。将上药与粳米共煮为粥食服,每天1剂。具有益气安神之功效。 莲枣粳米粥 取莲子肉、粳米各50g,炒枣仁、麦冬各30g。将上药与粳米共同煮粥食服,每天1剂。具有安神除烦的作用,适用于戒毒后失眠心烦者。 参芪山药粥 取党参、黄芪、山药各50g,红枣10枚,粳米60g。先将4味中药加水煎煮两次,每次20分钟,合并滤液1000ml,与粳米共同煮粥食服,每天1剂。具有益气健脾,适用于戒毒后心悸气短,神疲乏力者。 山楂粳米粥 取炒山楂15g,苡仁、粳米各50g。将山楂加水煎两次,每次20分钟,合并药汁1000ml,与苡仁、山楂共同煮粥食服,每天1剂。具有健脾开胃的作用,适用于戒毒后纳食不香、消化不良者。 芝麻二仁粥 取黑芝麻、核桃仁、松子仁各30g,粳米50g,蜂蜜适量。先将芝麻、核桃仁、松子仁捣成泥状,与粳米共同煮粥,待粥熟时,加入蜂蜜即可食服,每天1剂。具有滋阴润燥的作用,适用于吸毒肠燥便秘者。

功效:具有益气安神之功效。

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制作:将上药与粳米共煮为粥食服,每天1剂。

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在脱毒过程中,由于此时戒毒者的胃肠道功能还未恢复建立,所以宜补充水分、电解质、维生素、能量等,饮食以清淡为原则,不宜急行大补。古人云:人染沉疴,当先以糜粥以饮之,和药以服之;待其腑脏调和,形体渐安,然后用肉食以补之,猛药以治之。吸毒就如同大病一场,因此脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。

一般而言,戒毒者经脱毒治疗后即进入康复期,这一时期很长,常常存在有失眠、焦虑、疼痛、多汗、乏力、纳差、咽干、便秘等症状。若意志不坚强,不注意调理,一经诱惑,又有复吸的可能。因此,若能配合中医饮食疗法,则能获得良好效果。

材料:党参、黄芪、山药各50克,红枣10枚,粳米60克。

参芪山药粥 党参、黄芪、山药各50克,红枣10枚,粳米60克。先将中药4味加水煎煮2次,每次20分钟,合并滤液1000毫升,与粳米共同煮粥食服,每天1剂。具有益气健脾作用,适用于戒毒后心悸气短、神疲乏力者。

戒毒者经脱毒治疗后即进入康复期,由于药物及心理因素的影响,戒毒者常存在失眠、焦虑、疼痛、多汗、乏力等症状,若意志不坚强,不注意调理,很容易造成复吸,这一时期可配合中药食疗,可获得良好效果。下面就一起来具体了解一下吧。

山楂粳米粥 炒山楂15克,薏苡仁、粳米各50克。将山楂加水煎2次,每次20分钟,合并药汁1000毫升,与薏苡仁、山楂共同煮粥食服,每天1剂。具有健脾开胃作用,适用于戒毒后纳食不香、消化不良者。

功效:安神除烦,适用于戒毒后失眠、心烦者。

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莲枣粳米粥

苡枣粳米粥 薏苡仁、粳米各30克,大枣10枚,枣仁30克。将上药与粳米共煮为粥食服,每天1剂。具有益气安神之功效。

制作:将上药与粳米共同煮粥食服,每天1剂。

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制作:先将中药4味加水煎煮2次,每次20分钟,合并滤液1000毫升,与粳米共同煮粥食服,每天1剂。

芝麻二仁粥 黑芝麻、核桃仁、松子仁各30克,粳米50克,蜂蜜适量。先将芝麻、核桃仁、松子仁捣成泥状,与粳米共同煮粥,待粥熟时,加入蜂蜜即可食服,每天1剂。具有滋阴润燥作用,适用于肠燥便秘者。

苡枣粳米粥

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功效:益气健脾,适用于戒毒后心悸气短、神疲乏力者。

材料:薏苡仁、粳米各30克,大枣10枚,枣仁30克。

材料:莲子肉、粳米各50克,炒枣仁、麦冬各30克。

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